[...] i nic :-( Mam kiepskiej jakości sen i zauważyłam troszkę problemy z koncentracją. 4.02 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/019a84abe66d4210835c6271240bc525.jpg do picia:woda, kawa, zielona herbata, mięta, lipa warzywka: kapusta biała, pekińska, brokuł, fasolka, lodowa, ogórek kiszony, ogórek, cukinia, pieczarki, cebula dodatkowo: omega-3, [...]
[...] : BCAA z glutamina dodatkowo : magnez z potasem, selen, wit.D. warzywa jako dodatek do posilkow : marchew, salata, pomidor, pieczarka, cukinia, oliwki, ogorek, szpinak inne: kawa, zielona herbata, ocet balsamiczny chce sprobowac z octem jablkowym i sokiem z cytryny przed posilkami-ciekawe co moz brzuch na to ?;-) [...]
[...] %-) Dzień 59, Piątek DNT Micha niedojedzona. Byłam tak zmęczona, że już nie chciało mi się nic robić do jedzenia, wyjadałam resztki :-D Kolacja policzona na oko. Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: cebula, brokuł Nie dałam rady pójść na trening. Następny trening w pn. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a305e0efdc9b463a9a392437f8a935e3.png
Dzień 64 DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor Z tym żonglowaniem to może być problem, bo ja nawet na stojąco nie umiem }:-( Ale skoro mam zamiar naumieć się przysiadu to czemu nie żonglowania... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7743e205f489412eafc7cc782490bcdf.png
Dzień 65 DT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: kalarepka, fasolka szparagowa Dziś czytałam spam. I uświadomił mi jedną rzecz. W TYM ROKU JEST LATO!!! Trza formę na lato robić!!! PANIKA!!!8-O /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9bac75b9c2144ac59f2d1de8d3fe0969.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/316e50eee5314a158e1738c6e0b3c6e7.png 1,2, 3 - [...]
[...] bo się nie redukuje i nie ma PCOS. Przeczytać jeszcze raz w googlu jaka jest pyszna wątroba wołowa. Po winie nawet jest to zabawne, po herbacie nie jest. Dzień 78, wtorek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata, (nie wolno pić w pracy więc wina nie było) Warzywa: cebula, dużo cebuli Z powodów powyższych miska nie liczona. Dziękuję za uwagę.
[...] z nogami na pilce" nie wiem o co chodzi. Google znalzał mi za to "Rozwścieczone psy ODGRYZŁY kobiecie nogę podczas spaceru z dzieckiem!" Dzień 90, sobota DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Miska do przemilczenia %-) Na rower pojechałam nieprzygotowana, co skończyło się batonikami, bułkami i kebabem. Ale przejechałam 75km mieszanej [...]